- Dit onderwerp bevat 48,265 reacties, 95 deelnemers, en is laatst geüpdatet op 3 jaren, 4 maanden geleden door
.
- Berichten
- Sphinxx wrote:
welke oefening?
Het wegduwe van die dingen xD met je arme van 70 > 75
en 20 kg erbij op me borsten o.0 moet ik met me armen 2 van die dingen inklappen 30>50 gaat goed de laatste tijd alleen met me armen merk ik wel dat me aanhechtings punten auw doen:(
Voltrix wrote:Het wegduwe van die dingen xD met je arme van 70 > 75geen flauw idee wat je bedoeld…
en 20 kg erbij op me borsten o.0 moet ik met me armen 2 van die dingen inklappen 30>50Dat is wss de peck deck die je bedoeld. Als je er op 1 dag 20kg bij kan doen, heb je zeker weten een tijd onder je kunnen zitten trainen.
gaat goed de laatste tijd alleen met me armen merk ik wel dat me aanhechtings punten auw doen:(
Moet je wel goed mee opletten, je botten, pezen en aanhechtingspunten groeien niet zo hard als je spieren, en dus zijn die blessure gevoeliger. En je aanhechtingspunten zijn wel de laatste plek waar je een blessure wil krijgen, dat is namelijk meestal gronisch, oftewel, daar kom je niet meer vanaf.
Ik kom net zelf uit me bed, ff ontbeten, nu aankleden en naar school.
Voltrix wrote:Het wegduwe van die dingen xD met je arme van 70 > 75geen flauw idee wat je bedoeld…
en 20 kg erbij op me borsten o.0 moet ik met me armen 2 van die dingen inklappen 30>50Dat is wss de peck deck die je bedoeld. Als je er op 1 dag 20kg bij kan doen, heb je zeker weten een tijd onder je kunnen zitten trainen.
gaat goed de laatste tijd alleen met me armen merk ik wel dat me aanhechtings punten auw doen:(
Moet je wel goed mee opletten, je botten, pezen en aanhechtingspunten groeien niet zo hard als je spieren, en dus zijn die blessure gevoeliger. En je aanhechtingspunten zijn wel de laatste plek waar je een blessure wil krijgen, dat is namelijk meestal gronisch, oftewel, daar kom je niet meer vanaf.
Ik kom net zelf uit me bed, ff ontbeten, nu aankleden en naar school.
Voltrix wrote:Het wegduwe van die dingen xD met je arme van 70 > 75geen flauw idee wat je bedoeld…
en 20 kg erbij op me borsten o.0 moet ik met me armen 2 van die dingen inklappen 30>50Dat is wss de peck deck die je bedoeld. Als je er op 1 dag 20kg bij kan doen, heb je zeker weten een tijd onder je kunnen zitten trainen.
gaat goed de laatste tijd alleen met me armen merk ik wel dat me aanhechtings punten auw doen:(
Moet je wel goed mee opletten, je botten, pezen en aanhechtingspunten groeien niet zo hard als je spieren, en dus zijn die blessure gevoeliger. En je aanhechtingspunten zijn wel de laatste plek waar je een blessure wil krijgen, dat is namelijk meestal gronisch, oftewel, daar kom je niet meer vanaf.
Ik kom net zelf uit me bed, ff ontbeten, nu aankleden en naar school.
Voltrix wrote:Het wegduwe van die dingen xD met je arme van 70 > 75geen flauw idee wat je bedoeld…
en 20 kg erbij op me borsten o.0 moet ik met me armen 2 van die dingen inklappen 30>50Dat is wss de peck deck die je bedoeld. Als je er op 1 dag 20kg bij kan doen, heb je zeker weten een tijd onder je kunnen zitten trainen.
gaat goed de laatste tijd alleen met me armen merk ik wel dat me aanhechtings punten auw doen:(
Moet je wel goed mee opletten, je botten, pezen en aanhechtingspunten groeien niet zo hard als je spieren, en dus zijn die blessure gevoeliger. En je aanhechtingspunten zijn wel de laatste plek waar je een blessure wil krijgen, dat is namelijk meestal gronisch, oftewel, daar kom je niet meer vanaf.
Ik kom net zelf uit me bed, ff ontbeten, nu aankleden en naar school.
Voltrix wrote:Het wegduwe van die dingen xD met je arme van 70 > 75geen flauw idee wat je bedoeld…
en 20 kg erbij op me borsten o.0 moet ik met me armen 2 van die dingen inklappen 30>50Dat is wss de peck deck die je bedoeld. Als je er op 1 dag 20kg bij kan doen, heb je zeker weten een tijd onder je kunnen zitten trainen.
gaat goed de laatste tijd alleen met me armen merk ik wel dat me aanhechtings punten auw doen:(
Moet je wel goed mee opletten, je botten, pezen en aanhechtingspunten groeien niet zo hard als je spieren, en dus zijn die blessure gevoeliger. En je aanhechtingspunten zijn wel de laatste plek waar je een blessure wil krijgen, dat is namelijk meestal gronisch, oftewel, daar kom je niet meer vanaf.
Ik kom net zelf uit me bed, ff ontbeten, nu aankleden en naar school.
Kom net terug van’t station… stond er een uur tevroeg 
Kom net terug van’t station… stond er een uur tevroeg Kom net terug van’t station… stond er een uur tevroeg
